Hören und Tinnitus

Über 80 Prozent der Tinnitus-Betroffenen haben gleichzeitig eine Hörschädigung. Das bedeutet nicht, dass Sie durch einen Tinnitus eine Hörminderung erfahren. Außerdem kann eine Hörschädigung auch unabhängig von einem Tinnitus bestehen. Wenn Sie jedoch erlernen, Ihr Gehör mittels eines Hörgeräts wieder zu verbessern, wird Ihr Tinnitus erträglich werden und Sie können ihn dann einfach überhören.

Entscheidend ist, dass Sie Ihre Wahrnehmung nicht auf den Tinnitus lenken. Durch fundierte Informationen, die Ängste abbauen, und eine möglicherweise notwendige ärztliche Behandlung sollten Sie dazu schnell die Voraussetzung schaffen. Sie werden auf diese Weise erfahren, dass Ihr Tinnitus selbst harmlos ist.

Tipps und Infos

  • Stoßen Sie das „Tor zur Welt“ wieder auf: Öffnen Sie Ihre Ohren für Mitmenschen und für angenehme Umweltgeräusche. Auch leise Töne können stark sein.
  • Ziehen Sie sich nicht zurück, schon gar nicht in die Stille, denn in der Stille fixieren Sie sich auf Ihr Geräusch.
  • Tragen Sie Hörgeräte, falls dies nötig ist. Je früher Sie damit anfangen, desto besser, denn Hörgeräte helfen häufig auch bei Tinnitus. Wenn Sie besser hören, kann der Tinnitus in den Hintergrund treten, weil er durch Umweltgeräusche überdeckt wird.
  • Erkundigen Sie sich bei Ihrem HNO-Arzt und Ihrem Hörgeräteakustiker auch nach einem Tinnitus-Masker oder Retraining-Gerät. Die einem Hörgerät ähnlichen Instrumente erzeugen Gegengeräusche, damit Sie sich nicht auf Ihren Tinnitus fixieren und sich ablenken.
  • Machen Sie alle zwei Jahre einen Hörtest. Diesen können Sie kostenlos beim Hörakustiker oder bei Ihrem HNO-Arzt durchführen lassen. Lassen Sie sich eine Kopie geben, so können Sie selbst über Ihr Gehör Buch führen und Veränderungen frühzeitig feststellen.

Viele Tinnitus-Betroffene klagen auch über eine Überempfindlichkeit des Hörens. Man bezeichnet dieses Phänomen als Hyperakusis. Auch hier hilft ein allmähliches Herantasten an normale Lautstärken, was Sie lernen und trainieren können.

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