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Deutsche Tinnitus-Liga e. V.
Am Lohsiepen 18
42369 Wuppertal
FÜR BETROFFENE UND ANGEHÖRIGE

Selbsthilfegruppen

In Selbsthilfegruppen können Sie mit Gleichbetroffenen Erfahrungen und Tipps tauschen, sich gegenseitig unterstützen und Mut machen. Viele Gruppen organisieren gemeinsame Unternehmungen oder laden Fachleute für Vortragsabende ein, um mehr über Hintergründe, Hilfsmittel, Therapien und Bewältigungsmöglichkeiten zu erfahren.

Warum Selbsthilfegruppen?

  • Selbsthilfe in S3-Leitlinie ausdrücklich empfohlen
  • zusätzliches tinnitusbezogenes Wissen erwerben
  • von Erfahrungen anderer profitieren, anderen mit eigenen Erfahrungen helfen
  • positive Erlebnisse bei gemeinsamen Aktivitäten
  • gegenseitige Unterstützung

Junge DTL – Austausch für junge Tinnitus-Betroffene

Gemeinschaftlicher Erfahrungsaustausch

Entdecke die Stärke der Gemeinschaft! In der Jungen DTL haben junge Menschen zwischen 18 und 35 Jahren die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Umgebung über ihre Erfahrungen mit Tinnitus oder Morbus Menière auszutauschen, jeweils am ersten Dienstag des Monats ab 19 Uhr via Zoom.

Vorteile für junge Betroffene:

  • Tipps und Erfahrungen teilen: Erfahre aus erster Hand, wie andere junge Menschen mit Tinnitus umgehen und lerne von ihren bewährten Strategien.
  • Gegenseitige Unterstützung und Ermutigung: Lass dich von anderen Teilnehmenden motivieren und erhalte Mut und Zuversicht in schwierigen Zeiten.
  • Vernetzung mit Gleichaltrigen: Knüpfe Kontakte zu Menschen derselben Altersgruppe, die ähnliche Herausforderungen bewältigen.
„Mir tut es unheimlich gut zu wissen, dass ich mit den Problemen rund um meinen Tinnitus nicht alleine bin. […] Ohne die Treffen der Jungen DTL hätte ich meinen Tinnitus und die Ursachen dafür nicht so schnell erkennen und verstehen können.“
„Seit ich an den Treffen der Jungen DTL teilnehme, weiß ich, dass ich damit nicht alleine bin. [...] Durch den Austausch innerhalb der Gruppe fällt mir der Umgang mit meinem Tinnitus leichter.“
„Hätte ich nicht mit den Betroffenen in der Jungen DTL online gesprochen, wäre ich heute nicht da, wo ich heute bin. [...] Mir hilft der Austausch so sehr, weil ich mich zum einen nicht allein mit dem Thema fühle und anhand meiner 'Kollegen' erkenne, was trotz Tinnitus oder gerade wegen dieses Lebenswandels alles möglich ist.“

Digitale Tinnitus-Selbsthilfegruppe via Zoom

Die digitale Tinnitus-Selbsthilfegruppe bietet Betroffenen die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Umgebung über ihre Erfahrungen mit Tinnitus auszutauschen – ganz bequem von zu Hause aus. Unsere monatlichen Zoom-Treffen finden jeweils am 2. Donnerstag des Monats ab 18.30 Uhr statt und werden von erfahrenen Ehrenamtlichen moderiert. Mitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen willkommen. Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang sowie ein kompatibles Endgerät mit Kamera und Mikrofon.

Vorteile für Betroffene

  • Flexible Teilnahme: Dank der digitalen Treffen können Sie ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne lange Anfahrtswege oder Zeitverlust.
  • Altersoffene Gruppe: Unsere digitale Selbsthilfegruppe ist für Menschen jeden Alters zugänglich, sodass Sie sich in einer vielfältigen und unterstützenden Gemeinschaft wiederfinden können.
  • Erfahrungsaustausch: Profitieren Sie von den Erfahrungen anderer Betroffener und teilen Sie Ihre eigenen Herausforderungen und Erfolge in einem verständnisvollen Umfeld.
  • Moderierte Treffen: Erfahrene Ehrenamtliche moderieren die Treffen, um sicherzustellen, dass der Austausch konstruktiv und unterstützend ist. Es gelten
  • Offen für alle: Ob Sie Mitglied der Deutschen Tinnitus-Liga sind oder nicht, Sie sind herzlich eingeladen, an den Treffen teilzunehmen und von der Gemeinschaft zu profitieren.

Selbsthilfegruppe suchen

In der untenstehenden Liste können Sie nach Orten suchen, in denen eine Selbsthilfegruppe existiert. Die Suchliste ist nach Postleitzahlen sortiert.
Keine Ergebnisse gefunden.
es wird gesucht...

00000 Online
Themen: Pulssynchroner Tinnitus
Ansprechperson: Brünen, Andreas

02826 Görlitz
Themen: Tinnitus, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Neubeck, Angela Ansprechperson 2: Hanisch, Siegfried

04289 Leipzig
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Kallenbach, Matthias Ansprechperson 2: Körner, Marén

06132 Halle a. d. Saale
Themen: Tinnitus, Morbus Menière
Ansprechperson: Brandt, Dieter

06217 Merseburg
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Thiele, Monika

07366 Rosenthal am Rennsteig [SHG Saale-Vogtland]
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Vucic, Peter

08548 Syrau [SHG Saale-Vogtland]
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Vucic, Peter

10179 Berlin-Mitte
Themen: Tinnitus, Hörsturz, Hyperakusis, Morbus Menière, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Oetting, Tamara (tel. erreichbar Mi+Do 10-14 Uhr)

10625 Berlin-Charlottenburg
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Bei DTL erfragen

13051 Berlin-Lichtenberg
Themen: Tinnitus, Hörsturz, Hyperakusis, Morbus Menière, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Oetting, Tamara (tel. erreichbar Mi+Do 10-14 Uhr)

14467 Potsdam
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Donie, Gerhard Ansprechperson 2: Fabricius, Susanne

14547 Beelitz
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Wolf, Jürgen

21465 Reinbek
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Jennerjahn, Reinhardt (tel. erreichbar Mo-Do 17-20 Uhr)

22043 Hamburg-Jenfeld
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Bake, Klaus (tel. erreichbar 9-19 Uhr)

24106 Kiel
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Pierstorff, Alfred Ansprechperson 2: Quednau, Axel

24943 Flensburg
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Ziehmann, Charlotte

25524 Itzehoe
Themen: Tinnitus, Hyperakusis
Ansprechperson: Reichert, Udo Ansprechperson 2: Nitsch, Heiko

25946 Nebel / Amrum
Themen: Tinnitus, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Miersch, Ramona

28195 Bremen
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Nawroth, Gisela

29614 Soltau
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Möller, Bernd

30177 Hannover
Themen: Tinnitus, Morbus Menière
Ansprechperson: Rademacher, Christa Ansprechperson 2: Allgemein

32049 Herford
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hörgeschädigte
Ansprechperson: Hentschke, Joachim

32429 Minden
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Hörgeräte
Ansprechperson: Röhr, Jutka Ansprechperson 2: Siewert, Christina

35578 Wetzlar - Gießen
Themen: Tinnitus, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Rosenstock, Helga Ansprechperson 2: Schmidt, Gerd Ansprechperson 3: Techert, Dunja

38640 Goslar
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Bonorden, Bärbel Ansprechperson 2: Simon, Volkhard

42281 Wuppertal
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Sostmann, Manfred Ansprechperson 2: Katzor, Beate (tel. erreichbar 18-21 Uhr)

42719 Solingen
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Kleem, Gisela Ansprechperson 2: Friese, Bertram

44139 Dortmund
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis
Ansprechperson: Brotte, Dieter Ansprechperson 2: Podszus, Fred

44789 Bochum
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Schmelzer, Marianne

45127 Essen
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Dethier, Stephanie Ansprechperson 2: Bücking, Frank

46395 Bocholt
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis
Ansprechperson: Braun-Jansen, Beate

47929 Grefrath
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis
Ansprechperson: Thiemann, Ralf Ansprechperson 2: Fuchs, Silke (tel. erreichbar Do 17-19 Uhr)

48249 Dülmen
Themen: Tinnitus, Hyperakusis
Ansprechperson: van Santen, Nicole

48565 Steinfurt
Themen: Tinnitus, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Joost, Barbara

48683 Ahaus
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Gruner, Jacqueline

52428 Jülich
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Königs, Hans-Josef (tel. erreichbar: 9-11 Uhr) Ansprechperson 2: Katz, Hans-Josef

54550 Daun
Themen: Tinnitus, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Willems, Walter

55131 Mainz
Themen: Tinnitus, Schwindel, Hörsturz
Ansprechperson: Helmerich, Michael

57072 Siegen
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Winkel, Helmbrecht Ansprechperson 2: Weinbrenner, Helmut Ansprechperson 3: Schmitz, Peter

58636 Iserlohn
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis
Ansprechperson: Kaiser, Gerit

60435 Frankfurt
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Hansen, Joachim (tel. erreichbar 19-21 Uhr)

63571 Gelnhausen
Themen: Tinnitus, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Dankert, Hartmut

66111 Saarbrücken
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Kindling, Karl (tel. erreichbar Mo-Fr 10-12 Uhr) Ansprechperson 2: Fuhs, Bernd

68723 Oftersheim
Themen: Tinnitus, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Kuhn, Ludwig Ansprechperson 2: Clausert, Desirée

70469 Stuttgart-Feuerbach
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Brühl, Marion Ansprechperson 2: Wörz, Rolf

72072 Tübingen
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Kamla, Klaus (tel. erreichbar Mo-Fr 17-20 Uhr)

74523 Schwäbisch Hall
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit, CI-Träger
Ansprechperson: Kotzmann, Christiane

78224 Singen - Stockach
Themen: Tinnitus, Hörgeschädigte
Ansprechperson: von Briel, Ella (telefonisch erreichbar 18-19 Uhr)

78315 Radolfzell
Themen: Tinnitus, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Heusinger, Klaus (tel. erreichbar 15-18 Uhr) Ansprechperson 2: Haug, Reiner (tel. erreichbar 15-18 Uhr) Ansprechperson 3: von Briel, Ella (tel. erreichbar 18-19 Uhr)

81667 München
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Schwerhörigkeit, Hörsturz
Ansprechperson: Strohschein, Bernd Ansprechperson 2: Kunde, Gerhard

83088 Kiefersfelden
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Wede, Ute

84513 Töging, Landkr. Altötting u. Mühldorf
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: Schmidt, Johanna

85435 Erding
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit, Hörsturz
Ansprechperson: Mandausch, Rudolf

89073 Ulm
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit

91320 Ebermannstadt
Themen: Tinnitus
Ansprechperson: bei DTL erfragen

95028 Hof [SHG Saale-Vogtland]
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Vucic, Peter

95326 Kulmbach
Themen: Tinnitus, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Daubitz, Steffi Ansprechperson 2: Täuber, Rolf

95615 Marktredwitz
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hyperakusis, Schwerhörigkeit
Ansprechperson: Dürrbeck, Renate

96450 Coburg
Themen: Tinnitus, Morbus Menière, Hörgeschädigte
Ansprechperson: bei DTL erfragen
DEUTSCHE TINNITUS LIGA (DTL)

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Wir freuen uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen

dtl@tinnitus-liga.de

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Gemeinsam gegen Tinnitus: Umfassende Beratung, aktuelle Informationen und solidarische Unterstützung für Betroffene und Angehörige.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Selbsthilfegruppen sind Zusammenschlüsse von Personen, die sich regelmäßig treffen, um gemeinsam Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und praktische Tipps im Umgang mit einer bestimmten Herausforderung zu geben. Sie können helfen, indem sie ein unterstützendes Umfeld bieten, in dem Betroffene sich verstanden fühlen und von den Erfahrungen anderer profitieren können.

In erster Linie richten sich Selbsthilfegruppen natürlich an Betroffene. Viele Gruppen heißen allerdings auch Partnerinnen und Partner oder andere Angehörige bei ihren Treffen willkommen.

Es gibt Selbsthilfegruppen zu verschiedensten gesundheitlichen und sozialen Themen. Die DTL vermittelt vor allem Kontakte zu Selbsthilfegruppen, die die Themen Tinnitus, Morbus Menière, Schwerhörigkeit, Hörsturz und Hyperakusis behandeln.

In unserer Selbsthilfegruppen-Liste können Sie Gruppen in Ihrer Nähe finden. Nehmen Sie Kontakt zur jeweiligen Ansprechperson auf, um mehr über die Gruppe zu erfahren. Falls sich keine Gruppe in Ihrer Nähe trifft, könnte der Austausch in einer unserer digitalen Gruppen für Sie interessant sein.

Ja, digitale Selbsthilfeangebote werden immer beliebter und bieten eine Alternative für diejenigen, die nicht persönlich an Treffen teilnehmen können. Diese Gruppen treffen sich oft über Online-Plattformen oder soziale Medien. Die DTL betreut aktuell zwei digitale Gruppen mit monatlichen Video-Meetings via Zoom.

Ja, Selbsthilfegruppen haben eine Vertraulichkeitsvereinbarung, die sicherstellt, dass Persönliches, was in den Treffen besprochen wird, vertraulich bleibt. Dies schafft einen sicheren Raum für offenen Austausch und Unterstützung. Das gilt selbstverständlich auch für digitale Gruppen. Bitte berücksichtigen Sie bei der Teilnahme unsere Netiquette.

In der Regel sind Selbsthilfegruppen offen für alle Betroffenen, unabhängig von ihrer Mitgliedschaft in einer bestimmten Organisation. Wir freuen uns, wenn Sie der DTL beitreten möchten, aber das ist keine Voraussetzung für den Besuch einer Selbsthilfegruppe.

Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen ist in der Regel kostenlos. Manche Gruppen erbitten eine geringe finanzielle Beteiligung der Teilnehmenden, beispielsweise für die Raummiete oder Materialien.

Die Frequenz der Treffen variiert je nach Gruppe. Die meisten Gruppen treffen sich monatlich. Es ist wichtig, sich im Voraus über die Termine zu informieren.

Wir freuen uns, wenn Sie – ganz im Sinne der Selbsthilfe – aktiv werden möchten. Grundlegende Informationen rund um die Gründung einer Selbsthilfegruppe stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihr Ansprechpartner bei der DTL zum Thema Selbsthilfegruppen ist Marco Schattauer, E-Mail: m.schattauer@tinnitus-liga.de, Tel.: 0202 24652-21. Bei spezifischem Unterstützungsbedarf (z. B. Hilfe bei der Einrichtung eines Gruppenkontos) ist Ihre regionale Selbsthilfekontaktstelle die richtige Ansprechpartnerin.

Um sich von einem Gruppen-E-Mail-Verteiler abzumelden, können Sie unser Online-Abmeldeformular verwenden, uns anrufen, oder eine E-Mail schreiben.

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